Selvforståelsesforløb

Beskrivelse

Et struktureret forløb, der styrker forståelsen af egen profil, giver konkrete redskaber og skaber bedre trivsel i hverdagen.

Hvad er et selvforståelsesforløb?

Dette forløb er for børn og unge, der har en ADHD- eller ADD-diagnose, og som har brug for at forstå sig selv bedre, blive klogere på egne ressourcer og udvikle strategier til at håndtere hverdagen.

Vi tager udgangspunkt i den unges unikke profil og arbejder med både styrker, udfordringer og den kontekst, barnet eller den unge indgår i. Forløbet bygger på visuel støtte via værktøjet Let’s Visualize, som sikrer fælles sprog og konkretisering.

Formål med forløbet

• At styrke barnets/den unges selvindsigt og mestring

• At give konkrete strategier til opmærksomhed, regulering og struktur

• At styrke familieforståelsen og det omkringliggende netværk

• At formidle viden om ADHD i et tilgængeligt og visuelt format

• At fremme psykisk trivsel og robusthed

Indhold og tilgang

• Individuelle samtaler i trygge omgivelser – primært i hjemmet

• Brug af grafiske opsummeringer (Let’s Visualize)

• Fokus på ressourcer, strategier og motivation

• Forældre og evt. netværk inddrages aktivt

• Samtalernes indhold tilpasses løbende barnets behov og tempo

Struktur for samtalerne

• Hver samtale varer ca. 55 minutter

• Vi kommer én eller to personer, afhængigt af behov

• Første del: samtale med barnet eller den unge

• Anden del: samtale med forældre (med eller uden barnet til stede)

Denne opdeling skaber både fortrolighed og refleksion og giver indblik i, hvordan ADHD eller ADD udspiller sig i hjemmet og hverdagen – og hvordan der kan skabes mere støtte og forståelse.

Forældres og netværkets rolle

Vi lægger stor vægt på, at forældre får indsigt og viden om diagnosen og den unges specifikke udfordringer og potentialer. Det kan også være relevant at inddrage andre centrale personer – fx bedsteforældre, søskende, lærere eller venner – for at styrke barnets samlede trivsel og skabe et mere bæredygtigt lærings- og opvækstmiljø.

Hvem er forløbet relevant for?

• Børn og unge med ADHD/ADD

• Forældre, som ønsker redskaber og indsigt

• Netværkspersoner (søskende, bedsteforældre, lærere mv.)

• Fagpersoner, der ønsker en helhedsorienteret indsats omkring barnet

Udbytte

• Øget selvforståelse og accept

• Bedre håndtering af impulser, opmærksomhed og energi

• Styrkede strategier for struktur og overblik

• Forældre får konkrete redskaber og viden

• Visuel dokumentation kan deles med netværk

Kontakt os for at høre mere om opstart, målgruppe og tilpasning af forløbet.